PANE CARASAU ALLA TUNISINA CON TONNO E UOVA
Il pane carasau è un’ottima base per preparare ricette sfiziose: prova a farcirlo alla tunisina con uovo e tonno per un pranzo dal sapore mediterraneo Continua a leggere
POLPETTE DI SOIA ALLE MELANZANE
Che buone le polpette di melanzane…mai provate con la soia? sono ottime e servite con yogurt alla menta e cetriolo sono fantastiche! Continua a leggere
ZUPPA ESTIVA CON LEGUMI E ORTAGGI DI STAGIONE
Questa zuppa estiva con legumi rappresenta una buona alternativa alla solita insalata. Arricchitela a piacere con ortaggi di stagione, germogli e semi. Continua a leggere
SUPERPASTA AGLI AROMI MEDITERRANEI
Come si fa e resistere a un piatto di pasta? Se poi è sufficientemente proteica e ricca in sostanze funzionali, allora mangiamola senza troppi problemi! W la superpasta! Continua a leggere
SEPPIE E CALAMARI IN CROSTA AROMATICA
Prepariamo una frittura in forno di seppie e calamari. Niente grassi aggiunti e un gusto super per un piatto proteico che aspetta solo un bel gelato per concludere il cerchio! Continua a leggere
POLPETTE SUPERPROTEICHE AI FUNGHI IN ROSSO
Polpette ai funghi, fagioli e ceci per un pasto superproteico, gluten free e low carb. Ottime per un pranzo veloce e nutriente…e zero sonnolenza! Continua a leggere
ESTRATTO DRENANTE AL CETRIOLO, ROSMARINO E LIMONE
Un fantastico estratto drenante con cetriolo, rosmarino e limone. Bevilo al mattino per iniziare la giornata con la giusta carica di energia. Continua a leggere
FILETTI VEGETALI AI PEPERONI GIALLI
Con questi filetti vegetali il pranzo è pronto in venti minuti. Gustosi e leggeri per una combinazione da CIBIAMICI! E se ne vuoi sapere di più circa l’ingrediente misterioso, leggi la ricetta! Continua a leggere
TORTA DI CECI CON CIPOLLE E ROSMARINO
Con la torta di ceci un pasto superveloce e gustoso da preparare in anticipo. Gustatelo fresco con verdure di stagione per una pausa pranzo in stile CIBIAMICI Continua a leggere
TROFIE INTEGRALI AL PESCE SPADA, PINOLI E BASILICO
Anche oggi le trofie! Questa volta con il pesce spada. Ottime, gustose e saporite. Continua a leggere