Ferragosto è alle porte, fervono i preparativi per il tradizionale pranzo…a corto di idee? Troppo caldo per cucinare? Preparate con me una fantastica insalata di frutta e feta. Potete personalizzarla a piacere, colorandola con tutto quello che avete a disposizione. Sarà comunque perfetta! INGREDIENTI PER UNA PORZIONE DI INSALATA DI FRUTTA E FETA 100g feta ( a scelta anche light) … Continua a leggere
Che ne dite di una focaccina cotta in padella e farcita alla greca? pomodori, olive, cipolla rossa e l’immancabile feta! In un lunedì di luglio come quello di oggi, piovoso e fresco, cosa c’è di meglio che gustare la nostra “pita” e sognare il mare? In attesa delle ferie, per chi ancora non le ha fatte, ci consoliamo così! Ingredienti … Continua a leggere
Qualcosa di buono da gustare in santa pace dopo una giornata al caldo? Ecco a voi una coppa superfresca yogurt e anguria! L’ingrediente da preparare in anticipo è l’anguria, che va tagliata a pezzi e congelata. Potete già preparare i sacchetti monoporzione in frigo e quando vorrete potrete preparare al volo la vostra ricompensa giornaliera…ottima idea, vero? Ingredienti per due … Continua a leggere
Sei ancora in tempo per perdere qualche chilo! Prova i miei sostituti del pasto e giudica il migliore su CIBIAMICI! Continua a leggere
Il pane carasau è un’ottima base per preparare ricette sfiziose: prova a farcirlo alla tunisina con uovo e tonno per un pranzo dal sapore mediterraneo Continua a leggere
Con questi filetti vegetali il pranzo è pronto in venti minuti. Gustosi e leggeri per una combinazione da CIBIAMICI! E se ne vuoi sapere di più circa l’ingrediente misterioso, leggi la ricetta! Continua a leggere
Con la torta di ceci un pasto superveloce e gustoso da preparare in anticipo. Gustatelo fresco con verdure di stagione per una pausa pranzo in stile CIBIAMICI Continua a leggere
I fagottini tofu, olive e pomodoro sono uno snack gustoso, ottimo come spuntino o per un pranzo veloce. Provali in versione food-finger per un aperitivo sfizioso. Continua a leggere
Voglia di sole, mare e vacanze con lo smoothie tropicale con bacche di goji. Ottimo sostituto del pasto per recuperare la linea. Continua a leggere
Preparatevi in casa velocemente e semplicemente le vostre barrette veramente fitness! 30% di proteine e low carb per una pausa pranzo a tutta salute Continua a leggere